סטרס ולחץ נפשי

רוצה להוציא את הסטרס מחייך?

כאבי הראש והשרירים נעלמו, ישנת בשלווה, חוסר השקט נמוג, לא היו לך כאבי בטן ולא הרגשת חרדה בכלל. 

היית רוצה להרגיש ככה כל השנה? זה בהחלט אפשרי.

הרפואה ההודית מציעה טיפולים מיוחדים שמרגיעים את הגוף והתודעה ומאפשרים לנו להגיע לאיזון לא רק בחופשה אלא כל השנה.


רבים מאיתנו חיים במתח נפשי מתמיד – סטרס

מתי לאחרונה עשית רק דבר אחד? אנחנו חיים בעולם לחוץ.

מצפים מאיתנו להיות בזמינות מלאה לטובת הקריירה ועמידה ביעדים. ללמוד כל הזמן דברים חדשים. לעשות ספורט. לצאת לדייטים. להקים משפחה. 

בקיצור, להיות זמינים כל היום לטובת אחרים. לענות ולתקשר עם המון גורמים ולעשות את הדברים במקביל- כל אלה מייצרים סטרס

כיום אנחנו רואים סטרס כבר בגילאי העשרים, אנשים חשים לחץ נפשי רב כשהם בוחרים מקצוע, זוגיות ובכלל נתיב לחיים.

לא פשוט להוריד סטרס מחיי היומיום – אבל בהחלט אפשרי וחשוב.

לחץ נפשי מתמיד לא רק שאינו תורם לתפקוד הוא בין הגורמים המרכזים למחלות

מחקרים מהשנים האחרונות בארה"ב מגלים ש:

 75% מהביקורים אצל הרופא קשורים לסטרס.

 ולא פחות מ - 60% מהמחלות נגרמות מסטרס.

איך תדעו שאתם בסטרס?

אחת הדרכים הקלות לבדיקת מצבכם היא לשים לב מה קורה בזמן חופשה? 

אם רבים מהתסמינים נעלמים, נוכל  לדעת בוודאות שהם קשורים לסטרס.


 
דרכי ביטוי נפוצות לסטרס

סטרס מתבטא במגוון תופעות. כל אדם חווה זאת אחרת אבל אם אתם מזהים אפילו רק שתיים מתוך התופעות הבאות, אתם סובלים מסטרס:

  • כאבי בטן מתמשכים

  • חוסר יכולת להתמקד

  • עצבנות

  • דיכאון

  • שלשולים ללא סיבה נראית לעין

  • חריקת שיניים בשינה

  • חרדות, התקפי חרדה

  • כאבי ראש

  • בעיות שינה

  • חולשה

  • כאבי שרירים

  • חוסר שקט

 
מה אפשר לעשות?

הרפואה ההודית - האיורוודה מציעה טיפול מותאם אישית שנועד לאזן את הגוף ולטפל בסטרס ובתופעות הנלוות אליו.

הטיפול בסטרס כולל עיסוי רפואי ונסך שמן או חלב

העיסוי נעשה למטרת הרגעת הגוף והתודעה- עיסוי בשמן שומשום , בשילוב שמנים נוספים מצמחי מרפא על פי הצורך (לחיזוק, למניעת כאבים , לחימום ועוד). התנועות החזרתיות עם השמנים הייחודים מייצרות תחושת רגיעה בגוף.

העיסוי עובד על ערוצי האנרגיה בגוף. מתייחס לנקודות אנרגטיות חשובות (מארמות) ומחזק בכך את המערכת החיסונית. המטפלת מתחברת למטופל/ת ומתאימה את העיסוי לצרכים המיוחדים שלו/ה ברמה הפיזית והתודעתית. 

צוות הקליניקה מאבחן את המטופל/ת ובהתאם לאבחון נבחר סוג העיסוי שנכון לו/ה,  מבחינת חוזק. סוג המגע. באיזה אזורים רצוי להתמקד. כך שהטיפול יתאים ספציפית לך. לאחר העיסוי. כשהגוף רגוע והתודעה שקטה – עוברים לשלב נסך השמן/חלב, המותאמים גם הם ספיציפית למטופל/ת.

זרם נעים וחמים של שמן זורם באופן קבוע לאזור העין השלישית. המטופל/ת נכנס למצב שקט ומדיטטיבי ומאפשר לתודעה לנוח ולהירגע ולשמר את תוצאות הטיפול לזמן ממושך.

 
מה כולל הטיפול בסטרס?

הטיפול מתחיל במפגש אבחון ראשוני של כחצי שעה ע"י מטפלת מצוות המרפאה שבמהלכו נבנית תכנית טיפולים אישית.

 

העיסוי הראשון בסדרה יערך מיד לאחר סיום פגישת האבחון. התכנית כוללת סך הכל סדרה של 6 עיסויים מסוגים שונים שלאחריהם יתבצע נסך שמן/חלב.

כל טיפול אורך כ-שעה ועשרים דקות. 

 

5 המפגשים הבאים שייקבעו יכללו עיסוי + נסך,  כשזמן הנסך ילך ויגדל בהתאם לצרכי המטופל/ת. זמן הנסך נע בין  20-40 דקות. העלייה בו נעשית באופן הדרגתי.

 
למי מתאים הטיפול?

•   לאנשים שרוצים לטפל בעצמם ומוכנים להתחייב לתהליך כולו.

•   בזכות ההתאמה האישית, הטיפול מתאים לכל סוגי האנשים, בכל גיל.

איזה בעיות יכול הטיפול לפתור?

  • חרדות

  • כאבי ראש

  • בעיות שינה

  • חוסר שקט

  • כאבי בטן

  • מתח כללי

מהי ההרגשה בסיום סדרת הטיפולים?

אנשים שעברו את הטיפול מדברים על שיפור משמעותי במצב הרוח ושקט גדול ב"ראש" – תודעה. 

שיפור ניכר בבעיות הקשורות למתח – הקלה בכאבי הבטן, שינה טובה יותר, פחות לחץ בלסתות וחריקות שיניים, פחות כאבי ראש. תחושה של התחזקות. מערכת חיסונית טובה יותר.

רוגע ושמחה תוצאות הטיפול מחזיקות לאורך זמן.

כמובן שיש לנסות ולנטרל את גורמי המתח המרכזיים או להפחית אותם כהמשך לטיפול.

במידת הצורך ניתן להגיע לטיפולים משמרים פעם בחודש.

הטיפול מתאים מאוד לשעות אחה"צ והערב. אחריו כדאי לנוח ולהיות בסביבה שקטה ואין לו תופעות לוואי.

 

צור קשר

פראנה וודה- המרכז לרפואה הודית

טלפון: 053-231-4294  אימייל: pranaveda@gmail.com

כל הזכויות שמורות לליטל סימון.

PRANAVEDA | פראנהוודה | המרכז לרפואה הודית

  • Pranaveda facbook page
  • Pranaveda youtube channel