גילית מספרת על תכנית איזון משקל

לפני כ- 6 שנים פגשתי מישהי (המטפלת ההומאופטית שלי) שרזתה מאד יפה ושאלתי אותה איך היא עשתה את זה?היא ענתה לי שהיא עושה משהו. אבל זה לא בשבילי

אחרי כשנתיים- הודעתי לה שאם היא לא מספרת לי מה היא עשתה אני מתחילה לעשות ניקוי רעלים.

את זה היא לא אוהבת. אז קיבלתי את המספר של ליטל עם איחוליי הצלחה.

אני עד היום לא יודעת למה היא חשבה שזה לא בשבילי... זה הכי בשבילי! אבל זה באמת לא מתאים לכל אחד

הגעתי לקליניקה. לא ידעתי מה זה איורוודה.

לא מתאים לי, אבל לא עשיתי שיעורי בית לפני המפגש. באתי בלי לדעת מה זה ומה צפוי לי

כשנשאלתי למה באתי, סיפרתי את הסיפור הנ"ל על המפגשים עם ההומאופתית-

על כך שמפעם לפעם – היא נראית יותר ויותר טוב...וגם אני רוצה

זה קרה לפני 4 שנים > הייתי בת 49.5. גובה 163. משקל 63

אף פעם לא הייתי שמנה אבל – כ 30 שנה אני עושה דיאטות מדיאטות שונות.

ניסיתי הכל. בכולם הצלחתי מצוין לרדת במשקל

אך גם להעלות הכל חזרה פלוס

וכך מצאתי את עצמי שנים, מרגישה קצת אקורדיון של פלוס מינוס 4 קילו

חשבתי שיש לי הפרעות אכילה. לפעמים בדיאטת כסאח ולפעמים באטרף של אוכ.

חיפשתי איזון. תפריט שירגיע אותי וייצב אותי במשקל

אחרי שעתיים ראיון עדיין לא הבנתי לגמרי מה הדיאטה הצפויה לי

רק לאחר שבועיים שקיבלתי את ההנחיות הכתובות

הייתי לרגעים אחדים בשוק – אך מיד אמרתי לעצמי שטוב מאד שקיבלתי פה משהו אחר לגמרי

כי ספירת קלוריות, נקודות, דיקור באוזן כבר ניסיתי

פה קיבלתי הנחיות לאוכל שמתאים לי

בלי לקבוע לי שקילות, בלי להגיד לי כמה לאכול מכל דבר, בלי לספור קלוריות, בלי קבוצות תמיכה, בלי סיכה

אורך חיים. לתמיד – לא עד שמקבלים חבר כבוד ומתחילים לזלול מחדש

אבל גם בלי סוכר לבן ובלי קמח לבן ובלי ג'אנק פוד ופאסט פוד, חומרים משמרים וצבעי מאכל

ועם המון אוכל בריא- שאפשר לאכול כמה שרוצים לא אחרי 9 בלילה

בשר ודגים ביצים וגבינות ירקות ופירות וקטניות, לא כל הסוגים אבל הרוב

למדתי שבמקום להסתכל כמה קלוריות יש במוצר,

אני מחזירה אותו למדף כשיש בו סוכר לבן ומלא חומרים כימיים המסומנים ב אי

אז אני כבר 4 שנים עומדת על אותו משקל פחות או יותר

צמודה לחוברת ההנחיות שקיבלתי

כל מי שרואה אותי ושואל איך אני שומרת על הגיזרה,

אני מספרת על ליטל ועל האיורוודה...ולא אומרת לשואל שזה לא מתאים לו...אלא אומרת שצריך לדעת שמדובר בשינוי אורח חיים.

ולא לדיאטה של כמה חודשים וגמרנו. צריך ללכת לעשות את זה כשיש החלטה נחושה על רצון לשינוי ומוכנות לשינוי

השינוי איננו רק בירידה במשקל

אני למשל לפני 4 שנים- זרקתי את כדורי הסטטינים שלקחתי בעקבות כולסטרול גבוה. ומזה 4 שנים הכולסטרול שלי מאוזן ללא תרופות!

אני מאמינה ובטוחה שהשיטה נכונה וטובה לטיפול בבעיות רבות נוספות כגון- כאבי בטן, כאבי ראש, בעיות עור ועוד

בקיצור, מי שאוהב את עצמו, מאמין ביכולות של עצמו

בעל מוטיבציה גבוהה.. ואוהב אתגרים.. לכו על זה

בהצלחה , גילית